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ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-l0lo [49.98.143.79])
垢版 |
2021/04/08(木) 19:53:51.68ID:EGd58l70d

実際ビルダーやフィジーカーでも賛否が分かれるところですが精神的な意味でもチートデイを設定しても良いと思ってます。

※前スレ
ダイエットにおいてチートデイは必要か？★２
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1614248188/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
2名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-tABC [106.130.134.120])
垢版 |
2021/04/08(木) 19:57:05.00ID:n5Dylhbca
>>1乙です
2021/04/08(木) 19:58:30.00ID:gtDeDXVZ0
ワッショイ乙
2021/04/08(木) 20:01:22.64ID:gtDeDXVZ0
ワッチョイ乙
2021/04/08(木) 20:23:10.40ID:7TZM0VTSa
平和なスレになりますように…
2021/04/08(木) 20:24:09.10ID:tP+vm2bWd
そういえば前にテレビで普段和菓子なんて見向きもしなけりゃ嫌いな人が完全糖質カットしてケトン体が出まくるってる時に甘いもの何食べたい？て聞かれて羊羹って言ってたのは衝撃だった。

本当に飢えてる時は好き嫌いよりも砂糖をより多く含んでる物を摂取しようとするんだね。
2021/04/08(木) 20:27:08.84ID:7TZM0VTSa
糖質は体が必要としてるモノだからね
逆に煙草とかは体が必要としていないモノだから断つと欲しくなくなる
8名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 21db-tABC [42.126.247.56])
垢版 |
2021/04/08(木) 20:28:18.90ID:dUnBrhTx0
甘いものを脂質と糖質同時に摂らないようにしようとすると自然と和菓子になってくるのかな
おはぎや大福、みたらし団子大好き
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