昨日ハイカーボデイとして糖質多めに摂ったら2キロ増えた
1日の摂取カロリー3000kcalオーバーはやり過ぎたかな
今日は絶食で過ごしてひたすら筋トレする
ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３
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370名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-lQiX [106.130.130.67])
2021/05/21(金) 12:54:03.28ID:Dt1PeO3ua■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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