>>675
痩せて維持期の自分には不思議なんだけどさ、
ダイエットって昔からバランスの良い食事で低カロリー(食の好みを変える)、適度な運動(筋トレ、有酸素)って言われてるけどいつまでもデブ、もしは速攻リバウンドして体重がいつも不安定な奴ほどなぜこれを嫌うんだ？

食事制限で500kcal減らすのは楽だけど運動で500kcal減らすのは難しいから食事制限で痩せるって言うけど食事制限と運動両方やればもっと確実じゃん

運動する時間がないって言う奴も居るけど1日20分運動する時間も取れないのか？YouTubeの動画20分観てる時間あるなら運動できるじゃん、20分ぼーっとしてる時間あるなら運動できるじゃん
それも取れないなら誰にでもあるはずの隙間時間5分を4回で20分になるじゃん

んで痩せない奴ほど正論言うとキレるよな