【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.29【内臓脂肪】

>>390
タンパク質足りてないかな？
昨日は
カレーにささみ肉80グラム、
ヨーグルト300グラム、
豚肉赤身160グラム
納豆一個
とそれなりに取ったつもりなんだけど。