探検

半年で40kg痩せたんやがついに停滞期に突入したわ

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/30(金) 18:24:02.08ID:7hJ7sctG
まずスペック
大学生(男) 身長173cm 体重70kg

かれこれ一週間体重減らん(変わらん)😭
29名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/05/01(土) 22:16:22.32ID:zQYuwFZ4
普段から1日の最高体重を意識して計測していたら
ほとんどカロリー計算通りに近い綺麗な体重推移になる。
体重計に乗る時間に合わせてチートしようとするから体重推移がいびつになるんだよ。
2021/05/02(日) 00:23:59.45ID:xCCt0ASx
どうして痩せようと思ったの？
2021/05/02(日) 18:16:17.77ID:08dFm4r3
>>28
塩10g多くとると1kg変わるって書いてあるね
塩分多い食品食べると喉が渇くのは身体の塩分濃度を調節する反応みたいだな
まぁ数日かけて尿や代謝で抜けるけど
2021/05/08(土) 08:57:59.99ID:OW6y7v7P
女性とかは、ホルモンの周期で普通に2kgくらい水をため込んだり、
排出したりするし、
脂肪と関係ないところの体内水分もけっこうあるね
一喜一憂せず、広いスパンでみたほうがいいいんだろうな
33名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/05/16(日) 13:04:02.73ID:lZoAdCGC
その身長なら85kgが丁度ええと思うが
34名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/05/16(日) 13:23:11.68ID:lZoAdCGC
173で70は細い
2021/05/16(日) 14:15:44.09ID:YN8dMVmi
大学生(男) で身長173cm は小さい
あと５cm 身長伸ばした方がいい
2021/05/16(日) 20:07:58.06ID:Myv2Unwg
>>35
伸びるわけないのに馬鹿だなこいつ
2021/05/16(日) 22:01:38.87ID:yeOmv4rE
引っ張れば伸びるだろ
2021/05/17(月) 14:32:48.49ID:0ryg34I9
大学生(男) で身長173cm はチビで恥ずかしい。
あと５cm 身長伸ばした方がいいと俺も思うぞ。
39名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/05/17(月) 17:36:57.81ID:n+j2mudq
身長は平均より高いから問題ない
40名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/05/18(火) 15:52:49.24ID:td+Jwcl6
久しぶりに見に来たら少し伸びてて草
因みに現在67kg。水多く飲んだらストンと70切ったわ
んでまた停滞
流石に摂取カロリー増やしたくなってきたわ
2021/05/28(金) 05:31:07.43ID:m4Ay4Uge
173は普通でしょ
2021/05/29(土) 15:32:49.03ID:EsLitgLW
久しぶりに見に来たら少し伸びてて草
因みに現在178cm。水多く飲んだらストンと上がったわ
んでまた停滞
流石に摂取牛乳増やしたくなってきたわ
2021/06/03(木) 13:20:40.24ID:wWmu/V1X
軽箱の座席で脚上げて腹が邪魔にならない
2021/06/03(木) 18:43:24.80ID:1c6Eu7uf
700カロリーで生きられるよう基礎代謝が落ちてるから食べたら確実にリバウンドする。一生続けられる持続可能な方法をしなくてはならない。
2021/06/03(木) 22:26:22.52ID:FQs5KJWy
基礎代謝って測れるの？
それともやってみてそうだったからの積み重ねで言われてるだけ？
2021/06/19(土) 12:44:42.54ID:DYg5a1/7
2年ほどウォーキング趣味にしてたら痩せて標準なった
鏡で全身見るとお尻が小さい、そこから脚がキュッとしている
細身のJeansばっかはいてる
見てほしいから
2021/06/25(金) 22:52:34.40ID:qHc8MQN5
気持ち悪いアフィ自演スレ
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