ウォーキング＆ジョギング　ダイエット142周目

1名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/04(火) 01:00:30.27ID:qlgK5I/J

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット141周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1614070852/

232名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 20:26:45.29ID:GFDd1Zkk

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233名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 20:26:55.09ID:GFDd1Zkk

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234名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 20:27:04.04ID:GFDd1Zkk

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235名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 20:27:13.87ID:GFDd1Zkk

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236名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 20:27:23.13ID:GFDd1Zkk

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237名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 20:37:41.27ID:GFDd1Zkk

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238名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 20:37:56.84ID:GFDd1Zkk

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239名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 20:38:10.46ID:GFDd1Zkk

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240名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 20:38:25.20ID:GFDd1Zkk

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241名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 20:38:40.70ID:GFDd1Zkk

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242名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 20:38:50.62ID:GFDd1Zkk

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243名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 20:38:59.53ID:GFDd1Zkk

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244名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 20:39:12.34ID:GFDd1Zkk

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245名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 20:39:29.78ID:GFDd1Zkk

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246名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 20:39:48.65ID:GFDd1Zkk

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247名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 21:14:30.53ID:UNlSOlYR

バスケしてた時ノースリーブの練習着だったから抵抗ない

248名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 21:41:42.52ID:GFDd1Zkk

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249名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 21:41:55.00ID:GFDd1Zkk

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250名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 21:42:01.97ID:GFDd1Zkk

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251名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 21:42:10.52ID:GFDd1Zkk

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252名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 21:42:19.82ID:GFDd1Zkk

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253名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 21:42:38.52ID:GFDd1Zkk

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254名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 21:42:49.73ID:GFDd1Zkk

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255名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 21:42:59.44ID:GFDd1Zkk

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256名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 21:43:09.58ID:GFDd1Zkk

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257名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 21:43:19.88ID:GFDd1Zkk

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258名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 22:15:08.56ID:kSG0uXFP

俺も暑くなるとノースリーブで走るけど脇が詰まっている奴だな

259名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 23:07:05.26ID:GFDd1Zkk

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260名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 23:07:17.14ID:GFDd1Zkk

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261名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 23:07:26.33ID:GFDd1Zkk

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262名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 23:07:35.56ID:GFDd1Zkk

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263名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 23:07:44.69ID:GFDd1Zkk

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264名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 23:07:55.75ID:GFDd1Zkk

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265名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 23:08:07.39ID:GFDd1Zkk

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266名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 23:08:14.82ID:GFDd1Zkk

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267名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 23:08:23.60ID:GFDd1Zkk

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268名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/15(土) 23:08:32.10ID:GFDd1Zkk

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269名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 12:42:53.75ID:sj7PI/cZ

連投君のこの規則正しいルーティンを守る性質をなにか他のことに活かせば年収200万くらいはUPできるんじゃないかと思ってしまった

270名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:02:38.93ID:14VJNIOs

ジョグ中のマスクうざい
早くコロナ終息しないかな

271名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:12:10.96ID:sjnuFqTJ

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272名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:12:19.93ID:sjnuFqTJ

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273名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:12:30.29ID:sjnuFqTJ

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274名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:12:38.95ID:sjnuFqTJ

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275名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:12:47.31ID:sjnuFqTJ

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276名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:13:01.26ID:sjnuFqTJ

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277名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:13:08.70ID:sjnuFqTJ

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278名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:13:17.13ID:sjnuFqTJ

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279名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:13:26.10ID:sjnuFqTJ

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280名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:13:34.95ID:sjnuFqTJ

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281名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:30:58.19ID:3aE+V48Q

>>270
田舎だからしてない
20km走っても日中すれ違うの5人くらいよ

282名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:32:28.59ID:sjnuFqTJ

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283名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:32:37.83ID:sjnuFqTJ

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284名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:32:53.36ID:sjnuFqTJ

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285名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:33:02.45ID:sjnuFqTJ

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286名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:33:14.10ID:sjnuFqTJ

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287名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:33:23.21ID:sjnuFqTJ

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288名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:33:32.73ID:sjnuFqTJ

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289名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:33:41.78ID:sjnuFqTJ

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290名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:33:54.96ID:sjnuFqTJ

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291名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:34:02.01ID:sjnuFqTJ

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292名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 15:59:26.81ID:14VJNIOs

>>281
20km走るのも大したもんだが
その距離で日中5人ぐらいしかすれ違わないのも凄いな
こっちは5km前後でも結構な人数とすれ違う

293名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 16:16:38.22ID:sjnuFqTJ

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294名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 16:16:47.13ID:sjnuFqTJ

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295名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 16:16:57.49ID:sjnuFqTJ

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296名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 16:17:06.56ID:sjnuFqTJ

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297名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 16:17:16.38ID:sjnuFqTJ

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298名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 16:17:33.95ID:sjnuFqTJ

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299名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 16:17:43.85ID:sjnuFqTJ

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300名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 16:17:52.08ID:sjnuFqTJ

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301名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 16:18:01.41ID:sjnuFqTJ

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302名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 16:18:09.78ID:sjnuFqTJ

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303名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 17:52:38.05ID:tvFEsSl4

>>231
雨だけど出走して俺ももろた
https://i.imgur.com/HwwObmB.jpg

俺もマスクせんな
流石に20kmで5人ってことはないけど大概田舎だし
屋外ですれ違ったりするだけで感染リスクがあるとはとても思えない

304名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 18:03:47.09ID:sjnuFqTJ

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305名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 18:03:53.11ID:sjnuFqTJ

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306名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 18:04:02.41ID:sjnuFqTJ

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307名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 18:04:10.56ID:sjnuFqTJ

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308名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 18:04:19.75ID:sjnuFqTJ

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309名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 18:04:48.72ID:sjnuFqTJ

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310名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 18:04:57.67ID:sjnuFqTJ

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311名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 18:05:06.71ID:sjnuFqTJ

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312名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 18:05:16.26ID:sjnuFqTJ

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313名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 18:05:25.57ID:sjnuFqTJ

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314名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 18:56:10.61ID:t0pYS9yK

>>303
ナイスラン
自分はいつでも着けられるようあごマスクだな
マナーというかトラブル避け
目の前でマスク警察見たことあるので

315名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 19:11:34.88ID:sjnuFqTJ

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316名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 19:11:43.66ID:sjnuFqTJ

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317名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 19:11:52.42ID:sjnuFqTJ

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318名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 19:12:03.26ID:sjnuFqTJ

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319名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 19:12:12.38ID:sjnuFqTJ

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320名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 19:12:34.32ID:sjnuFqTJ

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321名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 19:12:40.90ID:sjnuFqTJ

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322名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 19:12:49.30ID:sjnuFqTJ

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323名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 19:13:05.43ID:sjnuFqTJ

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324名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 19:13:12.31ID:sjnuFqTJ

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325名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 20:06:49.83ID:RfOT1VLk

ジョギング用の首まで隠せるマスクあるけど
みんな「濡れると通気性ゼロで窒息する」というレビューばかりで、どれを選べばいいか分からない
オススメありませんか？

326名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 20:12:39.99ID:I2Wj8UMB

>>325
ぶっちゃけ無い
バフはどれもしんどいよ
iPS山中先生、専門外でいらんこと言うなや

327名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 20:15:13.73ID:qnZTUhjF

>>314
ありがとね
マスク警察
満員電車とかなら分からんでもないけど
オーブンエアでそこまでやるんかいなって感じ
都市部は仕方ないんかな

328名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 20:20:25.30ID:sjnuFqTJ

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329名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 20:20:38.94ID:sjnuFqTJ

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330名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 20:20:49.07ID:sjnuFqTJ

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331名無しさん＠お腹いっぱい。

2021/05/16(日) 20:20:59.13ID:sjnuFqTJ

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ウォーキング＆ジョギング ダイエット142周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット142周目