市販されているジュースの多くは味を調整するために色々なものが含まれている
なかには体によくないものもあるだろう

しかしオレンジ8個まるごと入れたオレンジジュースはオレンジ8個食べるのと同じわけだから何もかわらない

バレンシアオレンジ一個あたりのカロリーは約50kcal
糖質が10gだがフルクトースに関して摂取基準は不明
仮に8個なら400kcalで糖質が80gという事になる

普通は8個も食わないし8個の時の水分量はおよそ1L近い
つまりジュースにしてもそんなに飲まない
過剰摂取の基準はどこにあるのだろう