痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット36

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970が立ててください
無理な場合は立てられそうな人が宣言してください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット35
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1614306076/

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立てました
「プロ」とか「ミナト」とか名乗っている「ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ」は無知無学な荒らしなので言うことを真に受けないよう注意してください

チワワはこちらの質問に対しただ感情的になるだけで引用先を書いてくれない
それのどこに書いてあるんだよ


997 自分：プロ (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ)[] 投稿日：2021/05/16(日) 11:51:22.01 ID:Myv2Unwg0 [2/2]
> 今述べたことは全部世界的に有名な栄養学の権威が言ってることをまんま引用しただけ

引用したなら逃げずに貼ってごらん

998 返信：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94)[sage] 投稿日：2021/05/16(日) 12:00:04.59 ID:XQvPm1gJd [4/4]
>>997
こういうとき角刈りデブニートミナト君は
「自分で探せ！」って言うくせに自分は証拠を求めるんですね！
つまり今までミナトおぞさんは逃げてたわけか、納得しました！

あ、こちらの根拠はライルマクドナルト氏の著書『stubborn fat solution』になりまーす
これで満足か？

姑息にもワッチョイを変えたようですね
「ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ」も同一人物なのでお気をつけて
鬱陶しいなら選ブラ等でNGを推奨します

>>3
買って読めってことだよ馬鹿w
自称プロならそのくらい余裕だろ？

> 姑息にもワッチョイを変えたようですね

姑息？ｗ

またチワワがわけわからんこと書いてる

>>5
知識豊富なミナトさんだからプロなのであって職業ダイエット指導ではないんだよ

アスペ馬鹿だから簡単なことですら混乱してる

ソースはないってことでいいか？

ワッチョイをNGされて無視されるのが悔しくてたまらんから書き込むキャリアを変えてコロコロワッチョイを変えてるんだろうw
お前はNGしやすいようにずっとコテつけてろよ
角刈りデブニートでも、生理スレ熱烈監視おじさんでもなんでもいいから、一発でチワワのミナトだってわかるコテをずーっとつけとけ、な？

>>1
おつ

>>6
言いがかり乙w
引用した書籍を提示してそれ以上に何を示せと？
これを根拠と言えないとか負け惜しみってことでいい？

NGしろよ
反応してるやつも同等に迷惑極まりない

>>7
ミナトおじさんも根拠を示せと言われて研究レポートを提示しただけで該当箇所を事細かに明示してなかったでしょ？
自分がしなかったことを相手に求めるとか面の皮厚いなぁw
さすが自称プロの素人以下中年！

前スレ最後の方で酒がやめられない人だが
27歳の女で身長155.5�p、体重47キロ、体脂肪が26〜27%…
アラサーになって代謝落ちて焦って、適度な運動や節制は心がけてるけど毎日の酒だけはどうしてもやめられない…これが１日の楽しみだからなぁ
でも痩せたいというジレンマ。禁酒できてる人意思強すぎて尊敬する

>>11
わりぃ
残り僅かな前スレを埋めるときにからかって遊んでたのが楽しくてつい調子乗っちゃった
以後NGしてスルーするのでなにとぞ勘弁

>>13
禁酒すると寝起きが快適だからなあ
最初はきついかもだけど頑張れ

ほんと飲んでると変な時間に気絶してて変な時間に起きちゃう
それでダルいったらない

とりあえず昨日書いてから酒は買ってない

>>13
熱中できて、かつ頭を使う趣味を探すとええよ
俺はテキサスホールデムっていうポーカーにハマってからあまり酒飲まなくなったわ

>>17
趣味は油絵、読書、ゲーム、映画…
はい、全部飲みながらやってます

ごめん！！あげてしまった

まだ若いんだから、なにか体動かすことでも
アラフォーになると、もっときついぞ
病気の心配もしなきゃいけないし

>>18
自分も油絵以外は全部やってるからわかるわw
それ全部酒飲みながらすると楽しいんだよねぇw

>>20
>なにか体動かすこと

これやろ
まぁジョグの後のビールがやめられない人間が言っても説得力がないが

私は子供らのバスケコーチやって酒量減ったな
でもポーカーなんか飲むしか無いだろカジノだろやらしい大人だわ我ながら

感情的になるだけで質問に答えないしまともなソースを貼れないチワワ君だったな

おまえのメンタル面が崩壊してるおまえの感情の説明なんていちいち書かなくても良いんだよ

997 名前：プロ (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ)[] 投稿日：2021/05/16(日) 11:51:22.01 ID:Myv2Unwg0 [2/2]
> 今述べたことは全部世界的に有名な栄養学の権威が言ってることをまんま引用しただけ

引用したなら逃げずに貼ってごらん

>>10
その場所をカメラに写真でも撮って貼れば良いじゃん

なんで逃げる？都合が悪いからでしょｗ

>>12
お馬鹿なおまえと俺では格が違うからなｗ

今まで馬鹿なおまえを散々ボコってきたから格が違うんだよ

酒飲んでも食事を減らすなどして消費カロリー＞摂取カロリーにすれば痩せるよ

>>13
> 禁酒できてる人意思強すぎて尊敬する

ダイエットと同じで意思力だけで変えようとするから失敗したんだろうなと想像
下手くそは意志力だよりになるがダイエット板にはそういう下手くそが多い

>>26
酒を飲みたいからダイエットしてるまであるかも
朝は減らないから食べずに昼は
雑穀米を茶碗半分以下、オクラやワカメ等の味噌汁、缶詰（肉か魚）、ゆで卵（or冷奴）あと野菜を毎日めっっちゃよく噛んで30分〜かけて食べる
夜は同棲してるんで自炊してるけど、特に腹減らないのでほぼ食べない
そのかわりに焼酎の茶割りを気の済むまで飲む
52�sから１ヶ月で47�sに戻すことが出来た

酒減らせば更に痩せられるんだろうけどうーん
自分の中で、今より痩せる事と酒を断つことが拮抗してて悩ましい状態に

旨い酒を飲むために筋トレと自転車乗ってるからな
飲まない人より倍太りやすいと意識して
食事は過度に控えてはならん、アルコールの分解にも栄養が必要だから

貼ってほしそうだし貼るか

口だけID:Myv2Unwg0の現実w

431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ

ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし

成長もなけりゃデブ化もない

何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ

頑張れチワワ君


237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング　with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg

>>29
もともと爆食タイプではないからこの量で満腹になってしまうんだよな…
太ったのは昼間にうどんとかカップ麺みたいな不摂生してたのと早い時間からの飲酒のせい

気が済むまで飲む奴がダイエットをしようとしてるのかよｗ

将来的にスプーンおじさんみたいな体型になるぞ