痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット36

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970が立ててください
無理な場合は立てられそうな人が宣言してください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット35
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1614306076/

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酒やめて3日目
体がフワフワしてきた
寝起きもスムーズ
指先つま先まで神経が通ってるんだなと感じる

アッパー系の薬やるとこんな感じなんだろなw

1日1食ダイエットしてるんだけど3キロくらい減ってから増えもしないが減りもしない
いよいよ禁酒しなきゃダメかな

力士も食事回数減らすことで栄養摂取効率高めてるからな

>>201何故かなんて何処に書いてある？
それに草とか
未だにいるんだな

1日3食でいいけど1食あたりの食べる量を半分に減らせば体重落ちる

自炊は殆どしないで、スーパーの半額弁当や惣菜に頼ってるのが良くないんだろうな
栄養バランスとか考慮した食事が良いんだろうけど面倒くさい

バランスよく男は1食700キロカロリー、女は600キロカロリーくらいにすればいいよ
間食するならそのぶん食事を減らして

揚げ物の惣菜の衣を手で剥がしお湯につけてもまだ油が浮く
どんだけ油吸ってんだよと思うよ

衣は剥がすにしても半分でいいよ
全部剥がしてお湯で洗うとか食の楽しみを放棄するとストレスホルモンで太るぞ

衣を食べたいわけじゃないし食の好みはおまえとは違うんだよ
おまえはデブ味覚って奴だろう

揚げたてなら食べるが冷めたい衣は美味しくない
美味しくない上にカロリーが無駄に高いし時間が経ってれば油が酸化してる

それを美味しいと感じるおまえの味覚はどうなってんだいｗ

体脂肪スレがIP付きになったからこっちにきたのけ

> 衣は剥がすにしても半分でいいよ

だいたいこの半分ってなんなのよ
冷めちゃってんだからスパっと捨てるんだよ

たまに冷めたフライドポテトが好きと言う奴いるけど昔から冷めたら捨てます

寿司屋でネタだけ食ってシャリは残すようなもんか

寿司屋は刺し身だけを頼めるよ
酒飲む人は米はあまり食わないからね

お茶でネタを洗って油が浮くと文句言いそうｗ
ぶん殴られたらいいのに

ネタを醤油につけるとあぶらがふわーと広がる
大将脂のってますねなんて言いながら寿司は楽しむもんだぞ

>>220
実際そういう食い方をしてる人（特に女）がいるらしい

シフト制の仕事してたら、規則正しい食生活なんか無理
うちの会社(某局)の八割以上は昼飯食えてカップヌードル
昼飯なんか食う余裕ないのが殆んど
10時、昼、15時とキチンと休憩取る土方のが断然人間らしい

そうだな
土方は余程のことがなければ残業もないし5時定時で終わりだし
給料がそんなに安いって事もない

デブは環境のせいにしてカップラーメン
ボディメイクうまい奴は沼をがっつく

そういうもんだよ

出来合いの惣菜の揚物なんか誰が食うかよ馬鹿とか言いそうなイメージ持ってたけどそういうわけでもないんすね

>>132
亀レスだが、大酒飲みの断酒は数日は体重減らんよ、むしろ増える人も多い
アルコールの効果で脱水症状気味だった分の水分が戻るから
適正な水の割合になってから効果が出てくるから我慢して続けよう

>>227
乞食のチワトは犬の糞をがっつく！(^o^)


基地外アホルンペンお手っ！

腎臓が元気な人はおそらく酒のんだ翌朝水分が抜けてパリっとしてるんだよ
逆に腎臓が元気でない人は翌朝むくんでるんだと予想

https://www.youtube.com/watch?v=cNVQNCTeHmA&;t=990s

延々と難しい話してたのに最後の展開ワロタ
タバコ酒運動だぞｗｗｗｗ

>>231
頭がおかしい人は６年間も5chでスレ荒らししてると実感！


基地外お手っ！

>>232
リンク見てないけどチワトが喜んでるってだけで見る価値０やな！(^o^)


ゴミレス製造機お！

ミナチワワの知能指数をグラム表示したら0.00001mｇ未満になるだろうな
伝説のコピペ貼ります！
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

土方って昼寝もするね
近所のコンビニの駐車場で土方が車の中で昼寝してる
マスクをしてないのは気になったが

>>87
あるある

>>229
そうなんだ！実際ちょっと増えたりしたから安心した
引き続き頑張るよ
あれからも飲んでない
ありがとう

>>135
おっしゃる通りだ
頑張るよ
ありがとう

よし緊急事態宣言が明けるまで禁酒しよう

禁酒はできてないけど食事のダイエットで2週間で3kg減った

俺は4週間で4kg減りました！

俺も酒はやめられないけど食事のダイエットで

酒やめて一週間位から全身に痒みが
首とかも髪の毛が気になるから短髪に

そう言われると
自分もなんか痒い気がしてきたｗ
アルコールの離脱症状かな

今日から禁酒に踏み切った
食事のダイエットで1日あたり200〜500g減ってるから禁酒でもっと減るかな

おいおい減らしすぎｗ
死ぬぞ

アルコール性の筋肉痛なのか肩とかふくらはぎが痛い
後すごく疲れやすい
これも治るといいな

減らない日もあるから釣り合いは取れていると思う

ガンマ1200合った
これでも減ったけど

>>250
どんだけ呑んでたのよ？

今日は水を3リットル飲んだからその分体重が激増した

>>248
枯渇してる栄養素があるんだよ

>>253
具体的に書けよアスペ！(^o^)

あ
ゴミレスしてると思ったらチワトか…

ゴミクズ消えな！

>>248
俺も酒飲んでいる時は筋肉がつったな
何なんだろうな

ストロング毎日500mlを2本+気が向いたら焼酎やウィスキーの水割り飲むような生活してたけど、
一日、350mlのハイボール缶一本までに我慢するようにした。
ただ、1缶だと量が寂しいので、缶ハイボールを炭酸水でさらに薄めながらちびちび飲んでます。とりあえず量を飲んでる感だけはえられるので我慢しやすくてお勧め。
最近は、炭酸水だけ飲んでても、なんとなく体をごまかせそうな気がしてきた。

>>255
アルコールの分解をすると水分・ミネラル不足になるから

>>257
あ〜
そっからウザ絡み狙っとるな基地外…

執念深い乞食やなぁ…


粘着ゴミ中年お手っ！

どれくらい水分不足になるのかなって思ってアルコール計算機ってサイトで計算してみたら
ビールとか酎ハイでアルコール度数5.5％でちょうど含まれる水分と分解に必要な水分がプラマイゼロだった
ビールだけだと水分補給できてないってことだね
ストロングの9％とかだと1000mlあたり+500mlの水が分解に必要だってさ

酒は多くてもストロング350の1本だけどチェイサーは1リットルくらい飲む
おしっこしてから寝れば99％二日酔いしないから

禁酒したらさっそく眠れなくなった

自分も
悪いことばっか考えるし、かえって起きてて体動かしてたほうが紛れる
2日目だから、昨日よりましか
買いたくなってるが、どうするかな

酒関係なく寝るまでのルーティーンが変わったら睡眠に入れなくなるの当たり前じゃね？ｗ

>>263
人によって様々やろな！(^o^)


粘着荒らしお手っ！

>>251最低でも25度の1、8リットルのいいちこ１パック
それ以上飲むけど
もう肝臓と一緒で胃もヤられてるら、冷たいのは無理
ストレートで飲みながら、時々熱いお茶
休みの日に１日家にいると、2パックは飲んでた
肝臓がぶっ壊れてマッ茶色の濁ったションベンしか出ない
歩行に支障が出たから、酒取り敢えず止めた

1日8リットル焼酎飲んでたら死ぬ

そこまできてもとりあえずかいｗｗｗｗ

>>267
チワトが笑い取ろうとした話より数段笑えるな！(^o^)

医師　「肝臓がんです」

1.8�g　「とりあえず手術で」

生頼む時みたいに言ったら駄目です

>>269
０点〜！(^o^)

次のネタど〜ぞ！

コテつけろやキメェ

ブサイクなんだろうなぁw

>>265
うちも、いいちこ飲んでたが、薄めると結構飲めるんだよね
でも、900が限界
絶対、記憶なくしてた

黒霧島飲んだりしてた
あのオッサン毎日買いに来るなとコンビニ店員に何か渾名付けられてそう

あるなあ、そういうの
うちは何軒か、ルーティンで行ってたが、大体いつも同じ格好だし、覚えられてるか

酒屋が勝手に配達してくれる様になるぞ
納品書置いて月に一度集金
月末になると何時が集金良いか聞かれる
宝とか飲めれば節約になるんだけどな
いいちこ、かのかまでだな
それより安い酒は
ピーナッツとかアーモンド好きだから、余計に体に悪いんだよな
消化悪すぎ

ピーナッツやアーモーンドは健康食扱いされてる

>>277
食い方や量によるだろ馬鹿！


馬鹿アスペお手っ！

>>278 今までのレス見てみ
完全に池沼
それも日曜日に三度も登場
哀れみしか感じない

ナッツは論文によく出てくる食品
そして肯定的な論文が多い

やっぱりミナトさんはプロですわ　（オナニー気持ちいい）

あずきバーに食物繊維10.7ｇ入ってる動画もそうだけど間違った情報を鵜呑みにし正しい情報があっても気が付かない
You Tubeコメントはガセだよと教えてる人がいてもNGワードに掛かり表示されない

情報が氾濫した中間違った情報を掴むチワワ君
だから余計に情弱のチワワのように疑心暗鬼になるんだろう
ミナトさんは本物だけどねｗ

海外旅行行きたいなあ
現地でイェニラキとかサンソムとかをドンと置いてめっちゃ下品なおしゃべりに興じたい

>>279の書き込みからわかることは

書いたことへの反応を過度に気にしてる
そして反応がないと悲しい気持ちになるんだろうと予想出来る

ネットなんて自己中心的な考えで書き込んだほうが楽だと思うよｗ　

これもプロの書き込みだなｗｗｗ

これ計算したやつ相当な馬鹿だぞww
あずきバーには茹でた小豆が使われてるのに乾燥した小豆でカロリー計算する馬鹿www


ウエイト坂(馬鹿ミナト)
小豆60ｇ説（食物繊維10.7ｇ）は203kcalだけでなくPもFも矛盾だらけのトンデモ
小豆20ｇ説は68kcal原材料名は砂糖が上位なので110kcalを超えてしまうので無し
小豆10ｇ弱説は蛋白質2ｇや脂質やカロリー矛盾点がない
タイアップアイスを販売しそうなぐらいの不自然さ

>>284
荒らす事が目的だろうけど

もしも間違ってるなら数字で説明してごらん　（出来ないの知ってて言ってる）

>>279
はじめまして〜！
ワイはこの基地外の調教師なんやで！(^o^)

この基地外は各所でフルボッコになってココに逃げ込んどるんですわwww

コイツはガチアスペなんで普通の人は基本スルーでオッケーです！

>>285
お前は説明しても理解出来た試しね〜だろ馬鹿！(^o^)

ボコられるだけのボコられ専用機がチワト…お前だよ！


嘘つきアホルンペンお手っ！

＜小豆の結論＞

チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた

毎度平壌運転の朝鮮ガイジでしたとさ♪

間違った情報がまだまだ拡散中なんですよ
拡散力のある人間が嘘を発信した結果がこれだわ

コ**@****
@yu**y*
ダイエット中オススメデザートは・・・・
井村屋のあずきバーが超オススメ!!マーク
何と言っても脂肪分0.3Gで食物繊維10g!!マーク
低価格!!マーク最高です。

チワト〜！
お前のテンプレ保管庫に小豆の件も作って有るけど貼って欲しい？(^o^)

それともBBQやスノボの話する？


ボコられ専用機お手っ！

>>289
じゃ貼ってあげるね！(^o^)
↓

【毎日】知ったか恥かきアホミナト【知恵遅れ】

チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為にワザワザ他人のツイッターで指摘して恥を書きましたとさwww
↓↓↓

909 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0)[] 2021/05/24(月) 20:15:28.53 ID:7kOL70Zv0

プロの湊さんが書き込みしましたｗ


マジで最強！アイスくいたきゃ絶対これ食え！あずきバーの凄さを徹底解説します
https://www.youtube.com/watch?v=zhtCSdA_llM

2000 minatox
食物繊維の計算間違えたでしょ？
プロの感覚としては食物繊維2〜3ｇあればラッキーぐらいですよ

＜参考スレ＞
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.31【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/


続く
↓↓↓

>>285
言葉で説明して理解できないのはお前の読解力の無さなのか？www

読解力ないので優しく数字で書いてくださいと言ってるのか？www

茹でた小豆で計算する能力が無いと言ってるのか？www
乾燥小豆では計算できるのにwww

あずきバーに使われてるのは乾燥したままの小豆か？www

ここまで言われてもまだわからんか？www

相当な馬鹿だぞお前www

↑↑↑
>>291から続き

671 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/05/27(木) 22:23:54.22 ID:QElc8ifq

>>669
いい加減あきらめろよww

茹でた小豆は食物繊維が1.5倍以上増えるんだからお前の計算した答えに1.5を掛ければいいだろwww
どんだけ計算苦手よwwww

672 源都[] 2021/05/27(木) 22:35:43.97 ID:Ln/Js+QR

>>671
茹でると食物繊維が増える？
増えるワカメみたいなものか？
揚げると10倍にはならんですか？ｗ

690 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/05/27(木) 23:43:06.02 ID:1ahtZwax

>>683
ホントお前って知識ないよねwww


日本豆類協会サイトより

・豆には、ゆでると食物繊維の量が乾燥豆の時より大幅に増加するという興味深い性質があり、例えば、あずき、いんげんまめ、ひよこまめでは1.5〜1.6倍にも達します。


否定すんなら茹でても食物繊維は変わらないソースでも出せよww

＜参考スレ＞
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.30【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620888790/

チワワのように数字が頭に入らない馬鹿が数字をしゃべるとこのように滅茶苦茶になる　
間違いを指摘できなかったね

お疲れさん
またあした頑張れ

>>294
あ〜
またそんな出鱈目ですか…

さ
結論を覆せるよう頑張る？

無理やろから次の話題逸らしや言い訳ど〜ぞ！(^o^)
↓↓↓

＜小豆の結論＞

チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた

毎度平壌運転の朝鮮ガイジでしたとさ♪

>>293から抜粋wwwwwwww
↓

＜調子に乗った基地外＞

「(小豆を)茹でると食物繊維が増える？
増えるワカメみたいなものか？
揚げると10倍にはならんですか？ｗ」


＜現実＞

日本豆類協会サイトより
豆には、ゆでると食物繊維の量が乾燥豆の時より大幅に増加するという興味深い性質があり、例えば、あずき、いんげんまめ、ひよこまめでは1.5〜1.6倍にも達します。

今日も水を3リットル以上飲んだ
水で体重が減らない

それでは…
チワトが「水分を吸収する物」について考えられるのかテストしてみますかね！


さてノータリン乞食に問題です！(^o^)

チワトの脳みそは総重量0.01mgです

これは乾燥させた状態の重量ですか？

それとも水分を含んだ状態の重量ですか？

揚げると10倍の0.1mgにはならんですか？w

>>小豆10ｇ弱説は蛋白質2ｇや脂質やカロリー矛盾点がない

↑

これも乾燥した状態のままの小豆が入っていればの計算www

乾燥小豆100gでタンパク質は20gなので10gなら2g。

でもあずきバーに入ってるのは茹で小豆ですからwwww

茹でると100gで20gあったタンパク質は9gまで減ります。

あずきバーに茹であずき20g入ってるとして計算するとタンパク質は1.8g

https://i.imgur.com/St4ubA1.png

わかります〜？www

20gの根拠は0.1gの乾燥小豆は茹でることによってほぼ倍の重さになります。
そして井村屋は100粒入れることにこだわりがあるので0.2掛ける100で20gとなります。

さて、これだけ数字で説明してやっても自分の間違い理解できないなら馬鹿確定ですねwww


確定する前から馬鹿だけどな〜ミナトはwww

>>299
その勢いで計算してごらん

>>301
もう答え出てんだろ馬鹿wwwww

馬鹿すぎてお前とは会話にならんぞ発達障害wwwww

チワワは計算途中に煽りを入れないと精神を保てない病気なのかなｗ

計算の苦手な馬鹿の特徴だろうけど邪魔な文字が多いのよｗ

なぜ間違いなのかしっかり説明して欲しいもんですね

AHAHA

五月末で期限が切れる
５００缶2本冷蔵庫の奥からでてきたので
できれば1週間は断酒したかったがのんだ

これでしがらみなくしばらく断酒にはげめるのでよしとしたいなー

煽りと捉えてたんだwww

確かにこんな簡単なことも説明してやらなきゃ理解できないんだと下に見て笑ってはいたなwww

>>305
いずれにしても計算がずいぶんと遅いよ

>>303
茹で小豆で計算するのが間違ってるなら具体的な根拠を言って否定してご覧ww

何だよ計算途中で煽りを入れてるとかどうでもいい指摘はよ〜wwww