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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット36

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2021/05/16(日) 12:05:19.58ID:XQvPm1gJd

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970が立ててください
無理な場合は立てられそうな人が宣言してください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット35
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1614306076/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
312名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-kBUr)
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2021/05/30(日) 22:56:45.45ID:8zZ/NKBt0
>>308
はい残念〜！(^o^)
煽っても無駄ですわ〜！

皆さんが理解してる事をお前は理解出来なかったんでちゅよwwwwwwww

AHAHA
↓↓↓

＜小豆の結論＞

チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた

毎度平壌運転の朝鮮ガイジでしたとさ♪
2021/05/30(日) 22:57:01.55ID:DQ6RXjph0
>>310
どんだけ読解力ない？www
2021/05/30(日) 22:57:57.12ID:DQ6RXjph0
乾燥小豆で計算してる時点で馬鹿なの確定してんのにこれ以上馬鹿晒して笑わせないでくれよwww

こんなのが40近い中年とか泣けてくるわwwww
315スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt)
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2021/05/30(日) 22:58:42.32ID:KlgD/1oq0
途中で余計な煽り入ったから途中で読むのやめたｗ

だってミナトさんの10ｇ説が有力だし馬鹿の考えなんて聞く価値ないじゃん
316名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-kBUr)
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2021/05/30(日) 22:59:05.28ID:8zZ/NKBt0
さ！
チワトは結論覆せそうに無いから次の論点ずらしや話題逸らし頑張ろうね！(^o^)

あ
シェパードコピペいってみる？www
AHAHA


言い訳マシーンお手っ！
317スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt)
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2021/05/30(日) 22:59:24.30ID:KlgD/1oq0
>>314
乾燥小豆で計算するとなにか不具合あったのか？

馬鹿の頭は大混乱だな
2021/05/30(日) 23:01:07.49ID:DQ6RXjph0
>>315
レス返の内容で読んだのはもう充分わかったよwww

その上でお前にとっては都合の悪いことだらけだから理解せず読まなかったことにしたいんだなwww

わかってるよwww
319名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-kBUr)
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2021/05/30(日) 23:02:02.36ID:8zZ/NKBt0
>>315
あの〜
皆さんは「様」すら書けないお前に理解して貰おうなんて思ってないんやでwww

正解を書いた上でそこから逃げ惑う基地外の姿を皆さんに見て貰っとるんや！(^o^)
AHAHA

猿回しの猿がお前やんやで♪
踊れ踊れ〜♪


ミナチンパンお手っ！
320名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-kBUr)
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2021/05/30(日) 23:03:26.78ID:8zZ/NKBt0
>>317
うんうん！
お前はそう思ってなって！(^o^)

あれ？
結論は変わらないよ？www

AHAHA
↓↓↓

＜小豆の結論＞

チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた

毎度平壌運転の朝鮮ガイジでしたとさ♪
2021/05/30(日) 23:03:48.26ID:DQ6RXjph0
乾燥小豆100gでカロリーは339kcal

茹で小豆100gでカロリーは143kcalと半分以下


こんだけ変わるのに乾燥小豆で計算すると不具合あった？と言ってるなら本物の馬鹿ですwww
2021/05/30(日) 23:04:28.72ID:xM1J230e0
お前ら何が正しいのかを確定させる方向には全く行かないんだよな
うやむやにして永遠にじゃれ合っていたいから？
やらしいなあラインかなんかで二人だけひっそりやれよお幸せに
323名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-kBUr)
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2021/05/30(日) 23:06:06.19ID:8zZ/NKBt0
>>325
あ〜
基地外が正解から逃げ回るのがデフォなんですわ…

それを猿回しして発狂させて遊んどるです(^o^)
2021/05/30(日) 23:07:10.56ID:DQ6RXjph0
>>322
馬鹿が馬鹿であることを認めると死ぬ病気なんだよw

だからどんなに現実があっても間違いを認めないw

ひろゆきとかと同じじゃない？
知識量はまるっきり違うけど
2021/05/30(日) 23:09:20.31ID:DQ6RXjph0
さて、これ以上やっても馬鹿は振り出しに戻るしか出来ないので寝るかな

こんな逃げ回る生活を毎日6年もやってるとか馬鹿ミナトくんは毎日暇ですねwww
326名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-kBUr)
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2021/05/30(日) 23:14:15.47ID:8zZ/NKBt0
皆さんは…
チワトの自己愛性人格障害の症状の一つである「間違いを認める事が出来ない」を見据えて遊んでいるのです(^o^)

この基地外が皆さんにおちょくられて発狂してる間は他のスレは平和を保てるのです

基地外排除にはIPスレにするだけで解決！
既にIPスレにして平和にスレ進行してるスレがどんどん増えています

基地外は新しく立ったスレやチワトを知らない人達を狙ってウザ絡みしているようですが最近は被害も減っていますね
327スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt)
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2021/05/30(日) 23:49:33.70ID:KlgD/1oq0
>>321
なんで頭の悪いチワワ君は茹でと乾燥に拘ってんの？ｗ

知能指数の低いチワワ君の頭は大混乱してるのが伝わってくるよ
328スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt)
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2021/05/30(日) 23:51:01.41ID:KlgD/1oq0
>>322
簡単な算数の話だから誰でも気軽に参加出来る話題だよ

でもチワワ君は算数が苦手なのでミナトさんに馬鹿にされてるんだよ

AHAHA
329名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-kBUr)
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2021/05/31(月) 00:10:30.13ID:lMXKDMoR0
>>327,328
うんうん！
お前はそう思ってな！

また結論は覆せてないので次の言い訳や論点ずらして頑張って！(^o^)
AHAHA
↓↓↓

＜小豆の結論＞

チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた

毎度平壌運転の朝鮮ガイジでしたとさ♪
2021/05/31(月) 00:47:47.82ID:l1PUpYr10
禁酒二日目も無事に終わったが眠くならなのが困るな
331スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt)
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2021/05/31(月) 00:51:27.83ID:9xa4jTMU0
酒飲んでないなら睡眠が深くなるから多少短くなっても問題ないでしょ

大事なのは質
332名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-kBUr)
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2021/05/31(月) 00:52:47.78ID:ryf4lOrb0
…と毎度質の低いのでゴミレスばかりのゴミレス製造機であったw
333名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-kBUr)
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2021/05/31(月) 00:54:06.28ID:ryf4lOrb0
>>331
そのエビデンス提出ね！

出来なきゃそれも嘘認定でゴミ箱行きでしゅよ！(^o^)

仕方無いよね…
嘘つきだから…


嘘つき基地外お手っ！
2021/05/31(月) 01:24:50.28ID:l1PUpYr10
酒を飲まないで金を貯めて新しいパソコンを買おう
335名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-/+P0)
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2021/05/31(月) 09:47:09.18ID:O7gG6Xz4a
こんな過疎スレでＩＤ真っ赤とかヤバすぎね
336スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt)
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2021/05/31(月) 09:51:31.86ID:9xa4jTMU0
ＩＤ真っ赤に過剰反応する奴はヤベー奴だと思ってる
よそ見して書き込むだけだぞ

だから脱字が多いんだよ
337スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt)
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2021/05/31(月) 09:53:32.29ID:9xa4jTMU0
結局内容を理解出来ないから関係ない所を見て判断するんだろうね
こういう人は肩書のある人の言ってる事を鵜呑みにして騙されるタイプだろう
肩書最強でも意外と間違ってる人多いんだよ
338名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-kBUr)
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2021/05/31(月) 09:57:16.10ID:vWnl9Hw70
>>336,337
自分で立てたスレでボコられまくってこんな所に逃げ込んでおったかwww


基地外戻って来い！(^o^)
AHAHA
↓↓↓

【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart300
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621911906/
339名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-kBUr)
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2021/05/31(月) 10:00:31.02ID:vWnl9Hw70
チワトは肩書きのある人の言ってる事を鵜呑みにして騙されるタイプだろう

確かバーピーをバービーと言う間違いをした時だっけ？
「肩書きの有る人も言ってたニダーーーッ！」と発狂しておったわwww

肩書き最強でも意外と間違ってる人多いんだよ
AHAHA


馬鹿アスペお手っ！
340名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9390-QXGW)
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2021/05/31(月) 10:49:34.61ID:UhiSCKwt0
俺的には連投するやつのほうがやばい
ツイッターの白痴みたい
341スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt)
垢版 |
2021/05/31(月) 11:06:29.20ID:9xa4jTMU0
判断力のない馬鹿の意見はどうでもいいよ
342スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt)
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2021/05/31(月) 11:11:24.99ID:9xa4jTMU0
You Tubeでダイエットをしてる人がいるとアドバイスをする奴が必ずいる
知識がないくせにアドバイスしてしまう
Dunning?Kruger effectだろうけど知識のない馬鹿ほど過大評価してしまうんだよね
このスレでもわかったつもりになってる馬鹿がいるけどｗ
2021/05/31(月) 11:11:42.35ID:Kj+JB86G0
やはり飲まないと眠れなくなるな
この3日で1時巻も寝てない
だからといって昼眠くなるわけでもない
344スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt)
垢版 |
2021/05/31(月) 11:15:55.73ID:9xa4jTMU0
元々睡眠に問題があったところに酒が重なっただけと予想
横になってれば回復するし眠くないなら問題ないだろ
345名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-/+P0)
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2021/05/31(月) 13:12:49.77ID:i8OzkQAua
コイツ他スレでクソミソニ馬鹿にされてる奴だろ
2021/05/31(月) 13:22:15.32ID:3Bo5Ppc0d
酒辞めたい控えたい
347スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt)
垢版 |
2021/05/31(月) 13:23:03.99ID:9xa4jTMU0
ミナトさんは実力がありすぎて知識のない馬鹿に嫉妬されてる感じだね

馬鹿をボコりまくってるから発狂して面白いよｗ
348名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp8d-j1k7)
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2021/05/31(月) 13:23:24.16ID:l1RTVyoIp
何のためのワッチョイか
2021/05/31(月) 13:25:36.22ID:Kj+JB86G0
今まで月の酒代が1.5〜2万ぐらいもかかってたから1年禁酒してその分金を貯めたらいいパソコン買える
350名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-kBUr)
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2021/05/31(月) 15:22:28.89ID:c/1eY+6Sd
ダ板でダイエットをしてる人がいるとゴミアドバイスをする基地外が必ずいる
知識がないくせにアドバイスしてしまう
構って欲しいからだろうけど知識のない馬鹿ほど過大評価してしまうんだよね
このスレでもわかったつもりになってる基地外チワトがいるけどｗ
351名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-kBUr)
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2021/05/31(月) 15:26:38.97ID:c/1eY+6Sd
>>347
【チワトのfact】

下記は全て証明可能なもので〜す！(^o^)

＜行動＞
・5chでの行動は自己愛性人格障害そのもの

＜学力＞
・漢字の「様」が書けない
・英語の「バッド／グッド」の意味を理解していない
・メディシンボール→メディシングボールと言う
・バーピー→バービーと言う
・ブリッジ→ブリッチと言う
・慣性の法則を知らない
・動物実験の大切さを理解していない

＜トレーニング知識＞
・ストリクト、チートを理解していない
・ネガティブ動作を理解していない
・シュラッグのバリエーションを知らない
・メディシンボール、バーピー、ブリッジという言葉すら知らないレベル

＜スポーツ、レクリエーション＞
・スノボでコブに入れないレベル
・BBQで薪を使う事を知らない
・アームレスリンクという競技のメダル所有してるらしい
・使ってるトレーニンググッズは100均の物

＜生活＞
・ツイッターで乞食してる
・ジャパニーズアネゴという刺繍が入った服所有
・梅酒の紫蘇ジュース割という添加物満載ドリンク飲用
・オメガスピードマスターオートマが自慢
・「ミナト様(様は間違っている)」と書いてある不潔なアイスの棒を持ち歩いている
・ストレスに対する気分転換でコーヒーを飲む常識を知らない
2021/05/31(月) 17:51:13.83ID:63WFajpx0
PCは給付金の一部で新調したけどグラボが手に入らん
2021/05/31(月) 18:46:23.84ID:Kj+JB86G0
給付金は普段の生活費の中に紛れて結局酒に解けてしまったような所があった
また支給して欲しい
2021/05/31(月) 19:38:07.28ID:tGDjaeTpM
おなじだわ
ただデブっただけでもったいなかった
2021/05/31(月) 22:15:13.88ID:eM8S40O70
10万ポッチじゃちょっと浪費すればすぐ使ってしまうね
2021/05/31(月) 22:20:38.12ID:2jBtDvY+0
10万あったら車の車検に3万、自作新PCに3万、グラボに4万割り振れる
グラボ売ってないけど
2021/05/31(月) 22:25:26.48ID:eM8S40O70
俺の買いたいPCはもっと高いから1年間の禁酒および節約（節食含む）で必ず金を貯めてみせる
2021/05/31(月) 22:43:52.01ID:2jBtDvY+0
ぶっちゃけ4K動画編集とかしないなら一番安いマザボに500GBSSD、32GBRAM、1.5万クラスの中堅CPUでトータル3万でなんにも困らん
グラボよグラボ、本体より高い
2021/05/31(月) 22:47:09.58ID:07b4RO/L0
週末だけ飲むことにしたらお金かからないし痩せた
でも寝付けなくなった
もう禁酒して三ヶ月たったけどベッドに入って寝付くのに１時間半くらいかかる
これだけは本当に嫌だ
2021/05/31(月) 22:52:12.35ID:eM8S40O70
俺の欲しいのはMacBook Airで18万円くらいするから
1月に18/12=1.5ためればいい
今までのんでた酒代を充てれば1年で目標は達成できる
2021/05/31(月) 22:57:18.47ID:tIADvH5e0
私はだいぶ克服したな
夕食時に少々飲んでも寝るまでに抜けていれば、睡眠への影響もない
2021/06/01(火) 05:54:41.78ID:gHXsG2220
今日も眠れなかった
これで4日ろくに寝てない
363名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7926-j1k7)
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2021/06/01(火) 06:08:04.43ID:VJsHbK/Q0
色々な症状があるんだな
俺は昼間も眠くて仕事にならなかった
あとは頭痛

2週間くらい続いたな
364名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f167-13Qs)
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2021/06/01(火) 06:57:17.55ID:I4QBVT/Q0
今日で禁酒1週間
昨日は初めて布団に入って1時間以内に寝れた
そして自然に起床
2021/06/01(火) 06:59:57.20ID:Ag16ttdXd
寝れない人はカフェインも取るなよ
366名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-/+P0)
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2021/06/01(火) 07:13:21.53ID:1Pcnpk6Na
>>362 一週間はそうだね
一週間過ぎると何度か起きるけど、ある程度は寝れる
変に布団の中で何もしないより、糞つまらない映画を見てる方が寝れる
2021/06/01(火) 07:26:59.92ID:t1orqhFlM
>>363
うちも昼間、めっちゃ眠い
あとむくみ
2021/06/01(火) 07:32:08.27ID:gHXsG2220
コーヒーは1日10杯くらい飲むけど酒飲んでた時はそれでもちゃんと眠れてた
2021/06/01(火) 07:49:05.42ID:zbfXOHwO0
不眠は離脱症状だからしばらくしたらおさまるよ。足がつるのもそう。症状がでるってことは身体が依存してるってことだ。あとは発汗とか手の震えとか
2021/06/01(火) 07:57:04.04ID:XuG7I3Sdd
酒止めて睡眠に不安ある人はfitbitとか睡眠スコア測れるの付けるといいよ。寝れてないと思っても酒飲んで寝た時より睡眠スコア10ポイント近く高いから。それ見ると自然とよく寝た気になる。病は気から(笑)。
371名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f167-0Yfe)
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2021/06/01(火) 09:15:18.54ID:gG+gKQP90
やめたいけどやめれない ストロングじゃないと他はジュースにしか感じなくて飲めないから余計タチ悪い。
ストロング系のノンアルってありますか？
372名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-/+P0)
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2021/06/01(火) 09:29:13.94ID:rhCJ7VtLa
>>368 コーヒーとか緑茶は肝臓の酒が苛めてた所に効くから、飲んだ方が良い
成分忘れた
373名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-/+P0)
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2021/06/01(火) 09:30:17.36ID:rhCJ7VtLa
立派なアル中はストロングでも全く酔わないから
流石に大量に飲むと酔うけど
三リットル位なら、全く酔わない
2021/06/01(火) 09:57:41.37ID:7jSY39yn0
酒飲んでた時間をウォーキングと筋トレに変えたら
朝起きたとき何て言うか体全体ががじわーっとしてすげー心地良い
寝てる間にちゃんと体が充電されてる感じがする
2021/06/01(火) 11:03:13.24ID:gHXsG2220
今夜こそ眠れるようコーヒーはこれ以上飲まないでいよう
376スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt)
垢版 |
2021/06/01(火) 11:14:49.31ID:N7b0L8XW0
やったのはおまえらか
https://www.youtube.com/watch?v=Zeiwxn3xtuI
377名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-kBUr)
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2021/06/01(火) 11:21:45.49ID:OPT6T7Yz0
>>376
あ
また基地外がスレの流れとは無関係な投稿しとる…

ボコられ過ぎてこんな投稿しか出来なくなっとるようやねwwwwwwww
AHAHA


ボコられ専用機お手っ！
378スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt)
垢版 |
2021/06/01(火) 17:17:01.71ID:WAJW+NnF0
おまえらは酒がやめられないという暗示を自分自身に掛けてるんだな
そしてやめれない自分を攻めて抜け出せない
2021/06/01(火) 17:57:55.50ID:eHMoHuQMd
>>368
やめないと寝れないぞ
380スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt)
垢版 |
2021/06/01(火) 18:46:04.82ID:WAJW+NnF0
コーヒー10杯も飲んだら美味しくないだろ
381名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-kBUr)
垢版 |
2021/06/01(火) 19:57:32.81ID:yZs8xS6od
チワトは自分が賢いという暗示を自分自身に掛けてるんだな
そしてガチアスペな自分を攻めて抜け出せない
2021/06/01(火) 21:35:12.40ID:F7QqYZGld
今日は飲まないと決めたのに飲んでしまった
2021/06/01(火) 22:33:55.48ID:7OgW/nkY0
珈琲は薄く淹れてるから1日10杯ぐらいは飲めるんだよ
2021/06/01(火) 22:35:51.38ID:KdvV2xpT0
飲めても寝れないのは自分で証明しちゃってるじゃん
2021/06/01(火) 22:40:55.58ID:7OgW/nkY0
今日は8時半頃寝て10時20分ごろまで寝たから2時間弱は眠れた
これからもう一眠りできるか
386スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt)
垢版 |
2021/06/01(火) 22:51:52.86ID:WAJW+NnF0
コーヒーは午後の何時に止めるかは個人差が出るところだけど夜まで飲むなよ
2021/06/02(水) 01:14:08.56ID:IGG9jNYL0
浮腫んでるなあ、水分取りすぎか
保温のマグでもかって、ちびちび茶でも飲むか
388名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-kBUr)
垢版 |
2021/06/02(水) 01:23:36.37ID:ZwVytxafd
>>386
基地外のチワトの指図は受けませ〜ん！(^o^)


ウザ絡み乞食お手っ！
2021/06/02(水) 04:22:48.09ID:f1AAvHpk0
今夜は合計5時間くらいだけど何とか眠れた
390名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-/+P0)
垢版 |
2021/06/02(水) 11:52:09.09ID:P5QVcx6pa
本物のアル中は肝臓も胃もやられてるから、コーヒーなんか酒より飲めない
2021/06/02(水) 12:47:53.15ID:x+4jprxC0
今日は既にコーヒー6杯飲んだからこれ以上飲まない
392スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt)
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2021/06/02(水) 14:25:04.36ID:x8FFkHBR0
またおまえら
人気弁当店で怒鳴りつけ暴言　“あごマスク”客の身勝手な行動
393名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-JQpY)
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2021/06/02(水) 15:11:58.71ID:SHNh5hG9a
禁酒してから便秘だよ
これはこれでつらい
394スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt)
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2021/06/02(水) 15:34:13.62ID:x8FFkHBR0
便秘になる奴の半数以上が情弱
395名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-kBUr)
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2021/06/02(水) 17:54:32.89ID:ZwVytxafd
>>392,394
また基地外が構って貰いたくてウザ絡みかよ…


ヒキニート中年お手っ！
396名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-kBUr)
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2021/06/02(水) 17:57:07.64ID:ZwVytxafd
ところでベンピ関係無く情弱基地外のチワトは何のプロなんや？


ヒキニート乞食お手っ！
2021/06/02(水) 18:51:13.57ID:qRo7co7d0
何で寝れなくなるのわかってるのに頑なにコーヒー飲むんだよｗ
398名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-cpin)
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2021/06/02(水) 21:37:15.38ID:m4OiOYAXa
元々太ってるのに「毎日5キロ走ってるし大丈夫っしょw」って毎晩つまみ無しでストロング350mlのんでたら更に4キロも太った。
現在170/75kg...
2021/06/02(水) 21:40:31.43ID:h8AXQYzJ0
ゴムのズボンやめた方がいいぞ
伸縮性のないズボンなら太ると物理的に入らなくなるからすぐ気づく
2021/06/02(水) 22:08:24.05ID:TeElzzKI0
ツマミなしでストロング350ml程度でそんなに太るかな
401名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b915-7NQ/)
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2021/06/02(水) 22:40:22.85ID:YcMC0OAk0
一本とは書いてない
402名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9309-cpin)
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2021/06/02(水) 22:54:26.01ID:Ua61wvfh0
ごめんなさい書き忘れました！3本っす
403スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt)
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2021/06/02(水) 22:59:24.15ID:x8FFkHBR0
1リットルと書かかずに350と書いた
飲酒検問で嘘つくよっぱらいかよｗｗｗｗ
2021/06/02(水) 23:00:04.51ID:h8AXQYzJ0
1缶約200キロカロリーだから毎日600×30日で18000
月に2.5キロ太るね
2021/06/02(水) 23:09:17.75ID:sE8i2Xk70
>>399
これ。
逆に禁酒しつつダイエットを始めたら
尻周りパツンパツンだったスーツのズボンに余裕が出てきたのを実感できて嬉しい。
2021/06/02(水) 23:30:05.36ID:TeElzzKI0
自分の場合ストロング1日2リットル飲んでた時期があるけど特に太りもしなかった
ツマミもなしでかなり食事を減らしていたからかな
2021/06/02(水) 23:37:43.00ID:9+XTsbkIa
腹の肉を減らしたい。
禁酒だけで効果出ますか？
腹筋やスクワットもする予定です。
408スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-pcYt)
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2021/06/03(木) 00:09:18.56ID:v669RPI+0
200ｍダッシュ10本のほうがいいよ
409名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-kBUr)
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2021/06/03(木) 00:35:08.27ID:6iynhr9b0
>>408
だから部分痩せのエビデンス出せと言っとるやろ乞食！


逃げ回りルンペンお手っ！
2021/06/03(木) 01:17:19.04ID:dmqrUzzT0
>>407
腹周りの内臓脂肪なら直ぐに落ちると思うけど...。
お腹だけポッコリ系統の。
全体的に太ってるのに、お腹だけ凹ましたいっていうのは無理だな。
411名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-kBUr)
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2021/06/03(木) 09:29:23.65ID:oO/1lQIp0
基地外チワトの別スレでの流れはこちら…

チワトは部分痩せ出来ると思ってらしくこの時もココでも知ったかアドバイスしとるね…

エビデンスは提出出来て無いけどwww
↓↓↓

＜腹部の部分痩せの結論＞
何のプロなのか答えられないスレ主は腹部の部分痩せについての質問に回答した方にウザ絡みしただけで…
腹部の部分痩せについて何ら具体的なアドバイスも効果が有るエビデンスも提出出来ず…
提出の要求からウダウダ逃げ回った挙句…
レス板飛んで見えない旨回答するという卑怯な行為に及んだ
2021/06/03(木) 09:32:35.24ID:5EkbsHd70
男のダイエットは1キロ痩せる毎にウエストが1センチ細くなる
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