痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット36

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970が立ててください
無理な場合は立てられそうな人が宣言してください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット35
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1614306076/

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チワトは自分が賢いという暗示を自分自身に掛けてるんだな
そしてガチアスペな自分を攻めて抜け出せない

今日は飲まないと決めたのに飲んでしまった

珈琲は薄く淹れてるから1日10杯ぐらいは飲めるんだよ

飲めても寝れないのは自分で証明しちゃってるじゃん

今日は8時半頃寝て10時20分ごろまで寝たから2時間弱は眠れた
これからもう一眠りできるか

コーヒーは午後の何時に止めるかは個人差が出るところだけど夜まで飲むなよ

浮腫んでるなあ、水分取りすぎか
保温のマグでもかって、ちびちび茶でも飲むか

>>386
基地外のチワトの指図は受けませ〜ん！(^o^)


ウザ絡み乞食お手っ！

今夜は合計5時間くらいだけど何とか眠れた

本物のアル中は肝臓も胃もやられてるから、コーヒーなんか酒より飲めない

今日は既にコーヒー6杯飲んだからこれ以上飲まない

またおまえら
人気弁当店で怒鳴りつけ暴言　“あごマスク”客の身勝手な行動

禁酒してから便秘だよ
これはこれでつらい

便秘になる奴の半数以上が情弱

>>392,394
また基地外が構って貰いたくてウザ絡みかよ…


ヒキニート中年お手っ！

ところでベンピ関係無く情弱基地外のチワトは何のプロなんや？


ヒキニート乞食お手っ！

何で寝れなくなるのわかってるのに頑なにコーヒー飲むんだよｗ

元々太ってるのに「毎日5キロ走ってるし大丈夫っしょw」って毎晩つまみ無しでストロング350mlのんでたら更に4キロも太った。
現在170/75kg...

ゴムのズボンやめた方がいいぞ
伸縮性のないズボンなら太ると物理的に入らなくなるからすぐ気づく

ツマミなしでストロング350ml程度でそんなに太るかな

一本とは書いてない

ごめんなさい書き忘れました！3本っす

1リットルと書かかずに350と書いた
飲酒検問で嘘つくよっぱらいかよｗｗｗｗ

1缶約200キロカロリーだから毎日600×30日で18000
月に2.5キロ太るね

>>399
これ。
逆に禁酒しつつダイエットを始めたら
尻周りパツンパツンだったスーツのズボンに余裕が出てきたのを実感できて嬉しい。

自分の場合ストロング1日2リットル飲んでた時期があるけど特に太りもしなかった
ツマミもなしでかなり食事を減らしていたからかな

腹の肉を減らしたい。
禁酒だけで効果出ますか？
腹筋やスクワットもする予定です。

200ｍダッシュ10本のほうがいいよ

>>408
だから部分痩せのエビデンス出せと言っとるやろ乞食！


逃げ回りルンペンお手っ！

>>407
腹周りの内臓脂肪なら直ぐに落ちると思うけど...。
お腹だけポッコリ系統の。
全体的に太ってるのに、お腹だけ凹ましたいっていうのは無理だな。

基地外チワトの別スレでの流れはこちら…

チワトは部分痩せ出来ると思ってらしくこの時もココでも知ったかアドバイスしとるね…

エビデンスは提出出来て無いけどwww
↓↓↓

＜腹部の部分痩せの結論＞
何のプロなのか答えられないスレ主は腹部の部分痩せについての質問に回答した方にウザ絡みしただけで…
腹部の部分痩せについて何ら具体的なアドバイスも効果が有るエビデンスも提出出来ず…
提出の要求からウダウダ逃げ回った挙句…
レス板飛んで見えない旨回答するという卑怯な行為に及んだ

男のダイエットは1キロ痩せる毎にウエストが1センチ細くなる

週2日の休肝日
毎朝の30分ウォーキング
昼飯の制限

これで痩せることができるかお試し中
これくらいならほとんどストレスないので続けられそう

>>412
そうかな
先月中旬から5kg減ったんだけどウエストは5cmも落ちてないよ

むくんでるなあ
糖尿か

禁酒してぇ
今週は大きめの仕事もあって終わったら飲んで寝てしまった
来週から頑張る、、、と思うとカイジのハンチョウのセリフが脳内を支配してくるが

>>414
何センチ減ったのかはっきり書けない奴ｗ

飲酒ありのダイエット→あまり減らない→継続できない
禁酒しながらのダイエット→どんどん減る→継続できる

自分で選べるから失敗しない

ウエスト周りの1.6mmの薄皮を一周ハガスすとウエストが1センチ細くなる
体幹部は脂肪の貯蔵に便利なんだよ

>>419
そのエビデンス提出しろよ無能！(^o^)


無能こどおじお手っ！

それは円周の公式を思い出してもらえれば

数字の扱いが苦手な奴が多いので小学校の算数は難しいんだよ

>>422
食物繊維計算も出来ない馬鹿が何言ってんだかww

食物繊維の間違いをいち早く見抜いたのは賢いミナトさんだけど
見事にミナトさんの勝利に終わった

また勝ってしまった

>>424
自分の計算間違いに気付かない馬鹿もお前だったけどなww

>>422
「様」すら書けないヒキニートこどおじは算数なら分かるのけ？(^o^)


ノータリン中年お手っ！

なにひとつ間違えてませんよ

＜小豆の結論＞
チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた

毎度平壌運転の朝鮮ガイジでしたとさ♪

>>427
うんうん！
チワトはそう思っててええんやで！(^o^)
↓↓↓

【チワトのfact】

下記は全て証明可能なもので〜す！(^o^)

＜行動＞
・5chでの行動は自己愛性人格障害そのもの

＜学力＞
・漢字の「様」が書けない
・英語の「バッド／グッド」の意味を理解していない
・メディシンボール→メディシングボールと言う
・バーピー→バービーと言う
・ブリッジ→ブリッチと言う
・慣性の法則を知らない
・動物実験の大切さを理解していない

＜トレーニング知識＞
・ストリクト、チートを理解していない
・ネガティブ動作を理解していない
・シュラッグのバリエーションを知らない
・メディシンボール、バーピー、ブリッジという言葉すら知らないレベル

＜スポーツ、レクリエーション＞
・スノボでコブに入れないレベル
・BBQで薪を使う事を知らない
・アームレスリンクという競技のメダル所有してるらしい
・使ってるトレーニンググッズは100均の物

＜生活＞
・ツイッターで乞食してる
・ジャパニーズアネゴという刺繍が入った服所有
・梅酒の紫蘇ジュース割という添加物満載ドリンク飲用
・オメガスピードマスターオートマが自慢
・「ミナト様(様は間違っている)」と書いてある不潔なアイスの棒を持ち歩いている
・ストレスに対する気分転換でコーヒーを飲む常識を知らない

さて
ここから基地外が説明してご覧だの解説を求めるのが常wwwwwwww

知恵遅れで理解出来ないチワトに説明しても時間の無駄なので〜す！(^o^)

ココからチワト誇りタイムスタート！！！

茹だると食物繊維増えることすら知らんバカはあずきバーの食物繊維は1.78gと2g無いと言ってたなwww

2g無いわけないだろ馬鹿www
乾燥小豆で計算する馬鹿だもんなお前ww

計算で1.5掛けなきゃいけないものをすっ飛ばしてた答えを出せば正解とはならないんだよ馬鹿wwww

いち早く間違いに気がつく賢いミナトさん

2000 minatox
1 週間前
食物繊維の計算間違えたでしょ？
プロの感覚としては食物繊維2〜3ｇあればラッキーぐらいですよ

チワトボコりタイムの間違いやっ！！！

さ
チワト頑張れ〜！(^o^)

よくハッキリとした間違いをしてて何一つ間違いは無いと言えるなこの馬鹿はwww

それとも自分の計算間違いじゃなく10g無いと指摘したのは正しいに話を変えたいのかな？ww

間違えない、ミナトさんの安定感やべーなｗ

うなぎch
1 週間前
あずきバー＝高食物繊維バー
最高です??
43
2000 minatox
3 日前
10.7ｇだったら最高なんだけど実際は2〜3ｇ

>>432
はい残念〜！
また結論を覆すに至りませんでした〜！(^o^)

次の言い訳行ってみよ〜っ！www
↓↓↓

＜小豆の結論＞
チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた

毎度平壌運転の朝鮮ガイジでしたとさ♪

>>435
その言い訳も０点で〜す！(^o^)

ドンドン次行こっ！

>>432
お前の主張はコレだろうがww

https://i.imgur.com/1NazDb7.jpg

それとも2g以上ある事にしたいの？www
お前の乾燥小豆計算じゃどう頑張っても2gにはならんけどなwww

細かく計算して2g無いと言った男がどういう心境の変化だよww

茹でて1.5倍に増えることを考慮しないとお前のアホな計算通りの食物繊維は1.78gだぞwww

ちゃんと自分のTwitterに計算式は書いてあると言って残してるんだからコロコロ主張変えんなよwww

>>438
岡田氏の60ｇ説だと食物繊維は10.7ｇなんだよ
それを否定するために蛋白質2ｇという数字を使い10ｇ弱説を書いた。そして10ｇだとその食物繊維になるんだよ

流れを読めないチワワ君らしいね
いつもと一緒で発達障害特有のよくわからんイチャモン

皆さんに教えて貰えたんで主張を変えるいつものチワトやな！(^o^)

卑怯と出鱈目で生きている基地外…それがチワト！

チワワのように数字が頭に入らない馬鹿が数字をしゃべると滅茶苦茶になる　
小学算数ですら落ちこぼれだからね

ウエスト周りの1.6mmの薄皮を一周ハガスすとウエストが1センチ細くなる
このような話もおちこぼれチワワには難しい！ｗ

AHAHA

>>440,442
で？
wwwwwwww
↓↓↓

＜小豆の結論＞
チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた

毎度平壌運転の朝鮮ガイジでしたとさ♪

>>440
茹でて食物繊維の数値を1.5倍にさせることは知らなかったんだろwww

だから計算間違えてると指摘されてるのにwww

さ
チワト！

チワトの学力で精一杯の言い訳ど〜ぞ！(^o^)
↓↓↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>235参照

ところでミナトさんのどこが間違ってた？

しかし今回も優秀すぎたな

大學の先生の間違いを誰よりも早く見つけ自信を持って否定をした

そして勝利した

やっぱりミナトさんはプロだわ

>>440,442
チワトなりに頑張ってるようやけど０点ですぅ！(^o^)

でも…
いつかは結論覆せるかも〜っ！
頑張って！！！
(無理だと思って応援してます)

茹でて食物繊維が増えると知る前

672 源都 2021/05/27(木) 22:35:43.97 ID:Ln/Js+QR
>>671
茹でると食物繊維が増える？
増えるワカメみたいなものか？
揚げると10倍にはならんですか？ｗ

↓↓↓

茹でて食物繊維が増えることを知った後
↓↓↓

889 源都 2021/05/29(土) 08:15:40.33 ID:QJ295rIe
重要なことは1.78gを1.5倍したところで少ない量でしかないってこと

賢いミナトさんは「10.7ｇもないよ」を言いたいわけでチワワがこだわる細かい事はどうでもええ

チワワは馬鹿だから木を見て森を見ずになってしまうんだよね


892 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/05/29(土) 08:28:08.47 ID:v/nJu/kn
>>889
10gも無ければ2g以下でも無いんだよ馬鹿www

茹でて食物繊維増えることを頑なに認めなかったのにここに来てどうした？www

基地外はこのスレに常駐する様になったん？

>>446
はいはい！
良かったでちゅね！(^o^)
↓↓↓

＜小豆の結論＞
チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた

毎度平壌運転の朝鮮ガイジでしたとさ♪

ミナトさんは今回も鮮やかでした

見事にチワワが有能なミナトさんに嫉妬しとるｗ

さらっとTwitter見てきたけど相変わらず馬鹿が一般人にウザ絡みしてたんだなwww

正解書いてるやついるじゃん

https://i.imgur.com/X6wtfgD.jpg

>>451
鮮やかに馬鹿を晒しましたねww

カロリー計算を加工前の状態でする馬鹿なのはわかったよww

3倍、5倍に変わるわけじゃないからどーでもいいと考えてる馬鹿にカロリー計算なんて無理よwww

907 源都 2021/05/29(土) 08:45:42.53 ID:QJ295rIe
>>904
3倍とか5倍に変わるわけじゃないし誤差レベルの話はどうでもいいわ

ホント馬鹿だね

木を見て森を見ず

葉ばかりを見て森が見えてない

今の話をせず
過去の栄光ばかり貼って申し訳ないっす！ｗ
やっぱりミナトさんはプロですねっ！

89 名前：無記無記名[] 投稿日：2021/05/25(火) 10:35:47.54 ID:au7GndWh
暇なのであずきバー動画に反応してみた
https://twitter.com/MinatoX2000/status/1396860438378209280
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

話変えるしか出来ないわなww
流れはコレだからwww

岡田
｢あずきバーには食物繊維が10.7g｣

ミナト
岡田は計算を間違えた！と言い自分の計算を出す。

780 ミナト 2021/05/28(金) 19:29:20.60 ID:8nc+r+rl.net
小豆60ｇ説（食物繊維10.7ｇ）は203kcalだけでなくPもFも矛盾だらけのトンデモ
小豆20ｇ説は68kcal原材料名は砂糖が上位なので110kcalを超えてしまうので無し
小豆10ｇ弱説は蛋白質2ｇや脂質やカロリー矛盾点がない

↑↑↑

と、加工前の乾燥あずきで栄養成分を計算する。

そして散々
｢どちらも計算が間違っている。
何で乾燥あずきで計算しているんだ？｣
と指摘される。

↓↓↓

674 源都 2021/05/27(木) 22:42:07.70 ID:Ln/Js+QR.net
賢いミナトさんの計算のどこが間違ってたのか書いてごらん

↓↓↓
ここでの論点は【計算間違い】

なぜ乾燥あずきで計算するのが間違いか？
乾燥あずきとあずきバーに入っている茹でたあずきの栄養成分の差

乾燥あずき100g 343kcal
ゆであずき100g 146kcal

茹でると同量でカロリーが半分以下になる。
食物繊維は茹でると1.5倍以上増える。

なので乾燥あずきで計算するのはフライドポテトのカロリーを計算するのに揚げる前のじゃがいもでカロリーを出すのと同じような馬鹿げた計算。

自分の間違いに気付いたミナトはいつものように引くに引けず延々と…

ミナト
｢乾燥小豆で計算するとなにか不具合あったのか？｣

を繰り返す。

↓↓↓

そして論点を計算間違えから
｢10.7gも無いと指摘したことは正しい｣に変え未だ逃げ回り中。

889 源都 2021/05/29(土) 08:15:40.33 ID:QJ295rIe
重要なことは1.78gを1.5倍したところで少ない量でしかないってこと
賢いミナトさんは「10.7ｇもないよ」を言いたいわけでチワワがこだわる細かい事はどうでもええ

【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.30【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620888790/

ちゃんと計算出来る子は茹で小豆で計算してますねww
乾燥小豆で計算する馬鹿はどこの馬鹿だ？？ww


井村屋のあずきバーの食物繊維が豊富と言われてから井村屋のサイトの情報を元に計算すると【0.178×1.5×10】1粒の食物繊維×茹でて食物繊維1.5倍×100の重さで食物繊維は2.67gですね。多分少しズレると思うから2.7〜3gの間でしょう。北海道あずきバーだと4g超えるから結構な食物繊維ですね！

気がつくってことは大切ですよ

皆さん！

やっぱりミナトさんはプロでしたね

今日も！

AHAHA

>>458
気が付いても気付かないふりをして逃げ回るのがお前なwww

0.178×1.5×10

ところで、この10ってミナトさんの10ｇ説パクったのか？

>>460
こんな所で言ってないでTwitterで聞いておいでww
お前のTwitterなんか見てないんじゃない
茹でた事もちゃんと考慮してるしw

計算式はわかるように書くもんだぞ

チワワのように数字が頭に入らない馬鹿が数字をしゃべると滅茶苦茶になる　
小学算数ですら落ちこぼれだからね


AHAHA

チワワ君！算数苦手！

>>462
結局ここでグチグチ言ってるだけで絡みに行けんのかwww

ダッサwww

まぁ〜あずきバーには食物繊維が1.78gしか入ってないと乾燥小豆で計算した馬鹿は返り討ちにされるだけだから絡みに行かない方が賢明かもなwww

計算式をかいてもその説明が出来ないお馬鹿なチワワ君

一方！ミナトさんは今日も優秀すぎてチワワ君から嫉妬の雨あられｗｗｗｗｗ

>>455 は誰よりも早く誰よりも正しい指摘だった

素晴らしいわマジで！

前頭葉が破壊されたチワワ君は計算も苦手

チワワの前頭葉は未発達だったり萎縮してる
脳が感情に乗っ取られた状態だから扁桃体の暴走を前頭葉がコントロール出来ない
そんなチワワ君は今日もミナトさんのストーカー中

AHAHA

食物繊維の入った小豆食らわすぞｗｗｗｗ

>>465
聞きに行けばいいだろ馬鹿ww
いつまでここでグチグチと理解できないと1人で言ってんだ？ww
お前が理解できない馬鹿なのをここで強調しなくていいからww

計算すらできない馬鹿はなにが出来るんだよww

算数の苦手なおまえがが聞きにいけよ？ｗ

ところでおまえは誰に聞きに行くんだ？ｗ

2*1.6*3.14=10.048がどうしたの
なにか意味があって言い出したの？

>>468
お前が勝手に疑問持ってんだろ馬鹿ww

もうお前がビビりで馬鹿なチワワなのはわかったからいいよww

>>460
理解力のない馬鹿は俺がこれ書いたと思ってんのかww

>>452
これコピっただけなんだからキチンとレス内容くらい理解しろよ馬鹿ww

>>469
10は何の計算？算数の苦手な馬鹿はいつまで経っても説明出来ない

算数が苦手なチワワがいる一方

何千何万人が騙された食物繊維の量を一瞬で見抜いた賢いミナトさん

やっぱりプロですわ

AHAHA

それで自分が楽しめているならいいな
自分の人生だ好きなだけすり潰せ

>>473
お前よりも先に食物繊維盛り過ぎと指摘してる奴いたけどなwww

そして間違いを正そうとした計算も間違いと言う笑えるオチを作ったのがお前なwww

禁酒したい　また飲んだ

自信を持って強く否定し続けたのはミナトさんだけだからね

チワワのような凡人と違いプロですからね

後出しでなく先出しで意見言いますからね

ジムから帰宅！(^o^)

ざっと読んだけど結局未だ結論を覆す投稿０回ね！www

チワトはもっと頑張りましょう！
↓↓↓

＜小豆の結論＞
チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた

毎度平壌運転の朝鮮ガイジでしたとさ♪

あれ？計算間違いしてたのは認めるのかな？
ずっとその話題から逃げようと必死だけどwww


674 源都 2021/05/27(木) 22:42:07.70 ID:Ln/Js+QR
賢いミナトさんの計算のどこが間違ってたのか書いてごらん

最終的な馬鹿の計算式で出した回答はあずきバーに小豆は10g以下で食物繊維は1.78gの2g以下だからなwww

茹でて食物繊維アップする知ってりゃそんな数字にはならんけどなwww

てか茹でて食物繊維アップするのわかってからはTwitterのウザ絡みもアホな2g以下とは言わずに10gは間違いですの一言にのみになってるの笑えるわwwww