ウ板から来ました

5月初旬からウォーキングと食事制限始めました（腹周りの贅肉がすごくなったので）
ウォーキングは20分1setを日に１、2回、脂質を1日20ｇ以下にしたほうがいいと聞いたのでそれを基準とし
夜飯を今まで食べてた250ｇのパックご飯をやめて雑穀米１００ｇとかおにぎり一個に変更
また食事の最初にキャベツ2袋食べてから脂質の少ない総菜を食べるようにしました
カロリーとか気にせずとにかく脂質だけ気にした食事制限をしていたのですがものすごく力が入らなくなり、こんなに落ちるかっていうくらい重量も回数も落ちました…

ちなみに減量開始して2か月半くらいで2.5ｋ落ちて今75ｋｇくらいです

もしかして脂質の取らなすぎで力がでなくなることってありますか？それともカロリーが足りなすぎ？
まあ1日の総カロリーも落ちてるとは思うけど・・・

イントラワークにはカーボなどは入れてません、BCAAのみです

適当ダイエット、適当減量なのでだいぶ間違ってると思いますが
アドバイスなどお願いします