>>487
腕立ても最初は数回もできないだろうから
20回くらいできるように目指せばいいよ
慣れてきたら効果は頭打ちになる
ここは自重トレの弱点
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart218
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488名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-llK7 [126.255.68.252])
2021/08/14(土) 20:40:25.26ID:xBCJldIUr■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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