>>3-4
ありがとう
追加で質問なんですけど、血糖値が上がると痩せにくいとかあるんですかね？体に悪いだけ？
もう一つ、「栄養が少ないのに脂質糖質塩分が高い」であれば、例えばサプリとかで栄養が補えていれば大丈夫？
ちなみに痩せるのが目的なので、筋肉付けたいとかではないです