>>538
身長と体重だけで見たら全然問題ないと思うけど。それで腹が出てるなら筋肉が絶対的に足りないのかな？
ドライマウスは糖分の入った飲み物のせいだと思う。
ダンベルと腹筋いらないから、腕立てとスクワットのセット数増やした方がいい。