【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】

>>200
その基準となるPFCバランスの日をAとして、総摂取カロリーをあまり変えないように高炭水化物＆低脂質の日をB、高脂質＆低炭水化物の日をCとする。
それで1週間をABACABCにするってやり方があってそれだと停滞しづらい。
ただ面倒。