【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】

昨日昼ラーメンと餃子食べたものですが、晩御飯抜いたにも関わらず、体重が約200グラム増えていました。
やはりラーメンは恐ろしい。
これからまた節制生活します。