過食、深酒、睡眠不足、運動不足
こういうのが重なるから太ったり要らん脂肪がついたりする
ここに加齢による代謝低下も加わるから中年太りとかするんだな

できるだけ健康的な生活をキープして運動習慣身につけりゃそうそうリバウンドはせんよ