カロリーは十分あるのにすぐ腹減る食事はめっちゃ痩せる
ダイエットにおいて、このカロリーが十分にあるってのが重要だったりする
もちろんアンダーカロリーの範囲内
じゃあ、カロリーをもっと減らせばもっと痩せるんじゃないかというとそうではない
それをやると逆に痩せなくなる
ダイエットでは１５００kcalより１８００kcalの方が痩せるなんて事がよくある
因みにこの食事には糖質が必要不可欠なので糖質制限の類いではないし、塩分カットとかでもない

どういう食事だと思う？w