他には同様に忙しいからとりあえずプロテインバーってのも太るもと
忙しいのに無理に菓子とか食わなくていいから
食事の間が空きすぎるようなら水やお茶でも飲んでればいい
とくに激しい運動してるわけじゃないのに間食に甘い菓子とかは要らない
ジムに通ってるならプロテインバーはありかもしれないが、それも絶対必要とも言えない
アミノ酸ドリンクの方がよほど吸収早いし

あとゼリー飲料も添加物色々とあるのであまり勧める気がしない
とくに果糖ブドウ糖液糖入ってるものはよろしくないと山本先生も言ってる
あんなものは受験生の補助食品程度に考えないと
減量中の人が摂取する食品じゃない