>>307
体質による差があるのに、それを無理矢理否定する意味はなに？
同じカロリーでも効率の良い方法と悪い方法があるのなら、良い方法を選んだ方がいいのは間違いないでしょう。
わざわざ効率の悪い方法で無駄なストレス抱えながらやると失敗しやすい。