本日の運動・・・サイクリング3km
本日の摂取カロリー
朝500kcal・・・ハンバーグ230kcal、ご飯 270kcal
昼290kcal・・・ハンバーグ230kcal、トマト&ドレッシング 60kcal
夜280kcal・・・ゆでたまご2個 150kcal、野菜サラダ&ドレッシング 130kcal
その他300kcal・・・スポーツドリンク1リットル100kcal、野菜ジュース350ml 200kcal
合計1370kcal

1日1000kcal目標なのに食い過ぎた(´・ω・｀)