極端にカロリー制限する→痩せる→停滞する→もっと減らそうとする→少し痩せる→すぐ停滞する→何やっても痩せない→諦める→ドカ食い→リバウンド

まあ定番のコースだな
忍耐力によってリバウンドスタートの時期が変わるだけで結果は同じ方向に進む事になってる

無理せず長く続けていくためには生活習慣の改善が一番なのにまずカロリー制限に重きをおいてしまう
ありがちな失敗だな
持続可能な生活スタイルを維持できないならカロリー制限なんてしないて今のまま食っていた方がまだ太らずに済む未来さえある