>>379
まあ、減量初期のボーナスタイムが活用できるならした方がいい
どうせそのうち、運動2時間以上、風呂1時間、禁酒、食事制限きつめにやっても体重が減るどころか増えるようになって
「さてどうしたものか」になるから

本当の意味でのダイエットはそこから抜け出していけるかどうかにかかってるので
初期に何やろうと大抵の人はそこそころ痩せる
痩せようと考えて食事減らして運動増やせば痩せるに決まってるんだな
体がそれに適応してきて痩せない体になってきてからの次の一手が、
いきなり全部やった組は詰みに近くなるからリバウンドしやすいのさ