朝は抜き
昼はコンビニの蕎麦とサラダ あとはサラダチキンとか
夜は ご飯抜きのオカズのみと酒

やっぱ夜がダメなんだろうな
85から全然減らん 家族とは別に自分だけダイエットメニューにしてくれなんて言えないしな