28男
身長176
体重76kg
体脂肪率24％
内臓脂肪レベル10

食生活を見直して、3ヶ月かけて体重を80kgから76kgに落としたんだが、もう落ちなくなってきた
運動を始めるしかないと思うんだが、運動する気が全く起きない　どうすりゃいいんだ