>>330
朝：柿、ヨーグルト、生姜白湯、コーヒー
昼：牛肉玉葱炒め、豆苗ごま和え、ご飯、えのきワカメの味噌汁
夕：筑前煮、めかぶ、レタスビーンズ、チーズ
他：マシュマロココア