>>356
2日目　163/57.20
朝→カスピ海ヨーグルト、オリゴ糖、ツイストアンパン、みかん、れんこんのサラダ、しゅうまい6
間→甘露飴1
昼→ごぼうこんにゃく、豚キムチおじや（オートミール）、みかん
夕→ツイストアンパン、みかん、ウインナー6