>>364
4日目　163/56.25
朝→カスピ海ヨーグルト、オリゴ糖、りんご、焼きドーナツ、牛アスパラ炒め、お魚コロッケ3、ザバスココア味
間→いちごみるく飴1
昼→もやしメンマ、みかん、ごぼうこんにゃく、ぶろっこりーとエビのサンドイッチ、R1
夕→かぼちゃの煮つけ、キウイ、ウインナー5