>>391
14日目　163/56.60
間→カンロ飴2
朝→カスピ海ヨーグルト、オリゴ糖、辛子明太子、れんこんのはさみ揚げ3、玄米、なめこ汁、明太高菜
昼→なし
間→ポンデリング、白い恋人2
夕→オートミールカレーおじや、明太高菜