>>407
22日目　163/56.75
朝→カスピ海ヨーグルト、オリゴ糖、ごぼうこんにゃく、オクラの塩漬け、コーンスープ、チキチキボーン5
昼→りんご、チゲスープ、ウインナー5、玄米、明太子、ザバスココア味、ツナきゅうり
間→大豆チップス、ごまクッキー
夕→なし