>>505
63日目 163/55.85
朝→オイコス、オリゴ糖、バナナ半分、サラダチキン
昼→玄米茶漬け、オレンジ少し、ウインナー4
間→オレンジ少し
夕→ポテト2本、牛もやし炒め一口