今日も>>508とほぼ一緒だけど
18時にカラムーチョとアーモンドフィッシュとチョコモナカジャンボを食べた
習慣化が第一だから品目は最悪だけど食べずに済みそうで安心してる
ジュースで割ったソイプロテインやらみそ汁で誤魔化してる
塩分もいずれは制限しないとな