159/58.7/29.8

昨日
８時　レモン白湯
１０時　コーヒー
１２時　ほっけの開き、ほうれん草蒲鉾炒め、ご飯、白菜さつまいも味噌汁
１８時　レタスロールパン、餡ロールパン、ヨーグルト、オレンジ、コーヒー

リバウンドしたので再開します