>>568
昨日
７時　レモン白湯
９時　コーヒー、飴
１２時　キムチ納豆、舞茸ソテー、梅しらすご飯、白菜さつまいも味噌汁
１５時　コーヒー
１８時　卵レタスロールパン2、プロテイン牛乳割り