六時半起床
六時半　ご飯軽め、目玉焼き、ハム、キャベツ、キウイ
十二時　カップ麺
十八時　ビール、チューハイ二本、冷凍エビ焼売、サラミ
十九時　海苔巻き、ホタテエビチリ、ポテトサラダ、レタス、トマト、丸揚げ茄子山芋煮物

1700kcal
食べる量が減少
ストレスか？暑さのせいか
体重は3キロほど減った