今日
体重測定なし
朝　ミニポンデケージョ4個、豆乳コップ1杯
昼　ゆで卵、じゃがいもとわかめの味噌汁
夜　プロテイン、生ハム、グレープフルーツ
間　ぽたぽた焼き2枚

明日
体重測定なし
朝　ランチパックたまご1枚、豆乳コップ1杯
昼　ランチパックたまご1枚
夜　プロテイン、ひじきの煮物、グレープフルーツ
間　ぽたぽた焼き2枚

明後日
体重測定なし
朝　クリームパン半分、豆乳コップ1杯
昼　コーンスープ
夜　プロテイン、ハンバーグ、グレープフルーツ