深夜 千切りキャベツ🥬、バナナ🍌、乾燥なつめ🍎

朝 ひきわり納豆2個🫘、甘酢生姜、ごはん150g🍚

おやつ 白鷺宝1個🧆、コーヒーキャラメル🍬