運動やるなはおかしいっしょ
やらなくてもいいけどやった方がいいのは間違いない
それに筋トレした方が糖質量の許容量が増えるから食事が楽になるよ。
俺は筋トレしてるおかげで肉じゃがくらいなら食べてもケトーシス保てるよ