運動やるんならケトジェニックである必要は全く無い
糖質制限すらやる必要が無い
摂取カロリー ＜＜＜ 消費カロリーの範囲内でやればいいだけ
別に何食ってもいい
ケトジェニックの醍醐味を取り違える輩が意外と多い