おきて体重78.2kgだった
この調子だとあしたは77kg台だとにやつく
ごはんをたべる
ツナ缶油漬け
木綿豆腐
プロセスチーズ
BCAAを水500ccで飲む
お茶をがばがばのむ
寝起きにはこのごろ身体から水分がぬけてて乾きまくってるの
1時間後体重が79.8kg
いっきに増えててヘルスメータの故障を疑ったけどこわれてなかった
なんていうかこんなふうにいっきに増えるもんなんですね
BCAAに少し炭水化物あるみたいなんだけどそれで体内の水分増えたのかな？
糖質ほとんどとってないのにカロリー取りすぎたの？