どうしても便秘でうんこ出したい時はビタミンC大量摂取という手もあるけどね
ビタミンCフラッシュと言われてる
ビタミンCを１５分置きくらいに２〜３ｇ取って様子見る
屁が出ると思ったら便所に行かないと危険
やりすぎると水がケツから出てくる