ワイの考え方は違う
ガンガン筋トレやって増量した輩が絞る目的なら筋トレやりながらケトジェニックやればいいと思うが
筋トレもせず、ただデブった輩がケトジェニックやるなら一切運動するな　　だ
まず痩せろ　痩せきってからガンガン筋トレやれ
そしてもう一回筋トレやりながら増量して絞れ　　だ
ただデブった輩が筋トレもしろ、ケトジェニックもしろ、カロリー落とせ、
こんないっぺんに出来ない
辛いだけでダイエット自体を辞めてしまう、続かない
痩せきった時点で意識が変わってくる　
今度はボディーメイクに挑戦しようと言う気にもなってくる
ならない輩はそれはそれでいい
まず痩せないと
痩せる事が一番の目的だ
痩せるのは楽だよと、その意識を植え付けて欲しい