ニンバス履いて時速4キロ1〜2時間の軽いウォーキングなのに筋肉が無さすぎて関節支えられないのか、腰が痛くなって腰サポーター、膝が痛くなって膝サポーター、足首が痛くなって足首サポーター、股関節が痛くなって股関節サポーター。サイボーグやん…
BMIは22だけど2年前より体重が2割増しで足腰辛いから体重落としたいのに歩くのもダメなら何したらいいのですか？