でもエアロバイクが続かないって人はもう食事減らすくらいしか何やってもダイエット出来ないと思う

それくらいに楽なんだけどな

膝に負担かからない
外やジム行かないからウェアも要らずにヨレヨレのパンツTシャツで良い
動画やゲームや音楽自由で事故もない

こんな楽な有酸素運動ほかにないぞ