>>592
先週末くらいからトレッドミルも取り入れてみてる
時速8kmくらいのスピードでやってるんだけど
途中でバテてしまうのが悩み。一時的にスピード落として休憩して
また再開するって感じです・・・

安易にチートは取り入れない方がいいよね？