>>520
栄養素がバランスよく満たされてるお陰もあるのかジャンクな食べ物への執着がなくなるよね
新商品のコンビニスイーツとかマックの期間限定バーガーとか宣伝に釣られて手を出しても前程美味しいと思えなくなったし若干胃もたれ起こすせいでそこから暴食に走る失敗もなくなったよ

脂質過多な食事をしてた頃は気にしてなかったけどアッサリメニューで統一すると内臓への負担が軽くなるからそれが当たり前の状態になるとちょっとした不調にも敏感になるね
痩せてる友達が「脂っこいものって食べてる時は美味しいんだけど後から辛くなるんだよね」って言ってた気持ちが分かった
当時はその子が特別虚弱体質なんだと思ってたけど自分が鈍感すぎただけだったんだなーと