>>711
私も今80キロなんですが、その食事メニューで何キロカロリーぐらいなんですか？
実は最近は胃が小さくなってきたので摂取カロリー絞れるんですけど怖いから無理して食べてるんですよね。
BMI的に肥満ならばガンガン絞っちゃって良いんすかね？