腹が減るのは栄養を欲してる＝代謝が働いてるということだから
脂肪の燃焼に役立つだろう
まあ程度問題だけどな
あんまりに腹が減らず
だるいほどなくてもなんとなく動かなくなるとか
頭がぼーっとしたり思考力が持続しないとかなるなら糖質を増やしたほうがいい
理想的なのは和菓子で筋トレ必須だけど