女性41、167センチ74kgからDプランスタート
本に載ってる毎日の献立通りではなく、サバの汁なしマーボーが2日続いたりなどDプランの中から材料があるレシピを選んで7日間やりきりました。
結果は72kgでマイナス2kgでした